Áp dụng bài tập thể dục giữa giờ bên dưới giúp bạn giảm căng thẳng trí não và cơ khớp sau thời gian làm việc. Các bài tập này đặc biệt giúp phục hồi chức năng phổi sau nhiễm COVID-19.
Các bài tập thể dục giữa giờ rất có ích trong việc giãn cơ, giảm căng thẳng sau…